Trop de gens passent leur vie à excuser l’inexcusable. À trouver des justifications pour des comportements qui ne devraient jamais exister. À se convaincre que « dans le fond, c’est quelqu’un de bien » alors que la réalité est sous leurs yeux, criante, évidente, mais qu’ils préfèrent ignorer pour éviter la douleur de l’acceptation.
Pourquoi ? Parce que c’est plus facile de fermer les yeux, de se raconter des histoires, de se dire que « personne n’est parfait », que « tout le monde a des défauts », plutôt que d’admettre une vérité qui fait mal : certaines personnes ne méritent pas ta patience, ton amour, ta loyauté. Certaines personnes ne changeront jamais, et ce n’est pas ton rôle d’attendre ou d’espérer qu’elles deviennent meilleures.
Alors arrête de te mentir : une bonne personne, une vraie, quelqu’un qui mérite de faire partie de ta vie, ne ferait jamais ça.
1. Te rabaisser pour se sentir plus fort(e)
Si quelqu’un passe son temps à te critiquer, à pointer tes moindres erreurs, à souligner tout ce que tu fais de travers sans jamais reconnaître tes qualités, à te faire sentir « moins » juste pour se donner une illusion de supériorité, cette personne ne vaut rien. Une bonne personne veut t’élever, t’encourager, te donner confiance en toi, pas t’enfoncer dans un puits d’insécurité. Ce n’est pas de l’amour, ce n’est pas de l’amitié, c’est une destruction progressive de ton estime de soi.
2. Jouer avec tes émotions
Le chaud et le froid, les « je t’aime » un jour et l’indifférence totale le lendemain, les silences radio sans explication, les promesses qui s’envolent au gré de son humeur… C’est de la manipulation, point final. Une vraie bonne personne est stable et sincère. Elle ne joue pas avec toi, avec ton cœur, avec tes attentes. Elle ne te met pas en insécurité émotionnelle. Une personne saine veut que tu te sentes bien, pas que tu passes ton temps à te demander si elle va disparaître demain.
3. Te faire culpabiliser pour ses erreurs
« Si j’ai réagi comme ça, c’est à cause de toi. » Ce genre de phrase est un signal d’alarme. Une personne saine assume ses actes, prend ses responsabilités, reconnaît ses torts. Elle ne cherche pas à retourner la situation contre toi, à t’accuser de choses qu’elle a faites, à te faire porter son propre poison. Si quelqu’un t’accuse toujours d’être responsable de ses réactions, de ses erreurs, de ses mauvais choix, alors il est temps d’ouvrir les yeux : ce n’est pas une bonne personne, et ce ne le sera jamais.
4. Profiter de toi
Que ce soit ton temps, ton énergie, ton argent, ton amour, ta gentillesse… Si quelqu’un ne fait que prendre sans jamais rien donner en retour, c’est un parasite, pas une bonne personne. Une relation saine, qu’elle soit amicale, amoureuse ou familiale, est un échange, un partage mutuel. Si tu es toujours celui ou celle qui donne, qui s’adapte, qui se sacrifie pendant que l’autre profite sans jamais faire le moindre effort, alors cette personne ne mérite pas ta présence. Elle mérite ton absence.
5. Te mentir, encore et encore
Tout le monde peut faire une erreur. Mais si quelqu’un te ment régulièrement, s’il cache des choses, s’il joue double jeu, s’il trahit ta confiance encore et encore sans le moindre remords, alors à quel moment vas-tu accepter la vérité ? Une personne bien est honnête, même quand c’est inconfortable. Elle ne cherche pas à te manipuler avec des demi-vérités, des excuses bancales ou des justifications absurdes. Elle est transparente, parce que c’est ainsi que se construisent les relations solides et sincères.
6. Te faire sentir seul(e) alors que tu es avec elle
Avoir quelqu’un à côté de soi et se sentir seul(e), c’est la pire des solitudes. Une bonne personne est présente, disponible, à l’écoute, attentive à tes besoins, à tes émotions, à tes ressentis. Pas absente, distante ou indifférente. Si tu as l’impression d’être un fantôme à ses côtés, de parler dans le vide, d’être une option alors que tu la traites comme une priorité, alors cette personne ne mérite pas d’être dans ta vie.
7. Se servir de tes peurs contre toi
Si quelqu’un utilise ce que tu lui as confié de plus vulnérable pour te contrôler, te blesser ou te garder sous emprise, c’est un monstre. Une bonne personne protège tes peurs, respecte tes failles, te soutient au lieu de les exploiter contre toi. Elle ne les utilise pas pour te dominer, pour te faire peur, pour t’empêcher de partir. Si quelqu’un joue sur tes blessures pour te maintenir sous son contrôle, alors il ne s’agit pas d’amour ni d’affection, mais d’une prison émotionnelle déguisée en relation.
8. Ne jamais se remettre en question
Une personne qui refuse de reconnaître ses torts, qui rejette toujours la faute sur les autres et qui refuse d’évoluer n’est pas une bonne personne. C’est une personne toxique, enfermée dans son égo, incapable de grandir. Une personne bien, au contraire, sait se remettre en question, s’excuser quand elle a tort, apprendre de ses erreurs et avancer avec humilité. Si quelqu’un s’obstine à voir tout le monde comme le problème sauf lui-même, alors il est grand temps de comprendre que cette personne ne changera jamais.
La réalité, c’est que tu sais déjà
Tu sais très bien si cette personne est saine ou pas. Si elle te fait du bien ou si elle te détruit à petit feu. Tu le ressens, tu le vis, tu le subis, mais t’as peut-être du mal à l’accepter. Parce qu’accepter signifie devoir agir, et agir fait peur.
Mais pose-toi la seule question qui compte vraiment : « Pourquoi j’accepte de vivre ça ? »
Vouloir une bonne personne dans sa vie, c’est bien. Mais être capable de reconnaître les comportements à fuir, c’est encore mieux. Savoir poser des limites, comprendre ses propres schémas, apprendre à s’écouter… Ce sont des choses qui s’apprennent et qui changent une vie.
C’est pour ça que 52 exercices ont été conçus pour t’aider à te reconnecter à toi-même. Chaque semaine, une dose d’inspiration et des outils concrets pour transformer ta perception des relations, pour ne plus jamais tolérer ce qui ne doit pas l’être. Des pratiques puissantes pour t’aider à construire une vie alignée avec ce que tu mérites vraiment. Parce que tout commence par toi.
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