Le jour où ma vie a commencé à changer

Je veux changer ma vie : comment faire ? Comment changer de vie radicalement ? Voici le jour où ma vie a commencé à changer…

Changer de vie, c’est d’abord changer dans sa tête, changer d’état d’esprit.
C’est une décision qui se prend. C’est emprunter un chemin assez long, parfois douloureux avec des moments de doutes, de bonheur, de découragement et de fierté face à ses victoires.

C’est le résultat d’un état de conscience, comme si notre âme nous envoyait un signal pour nous dire de passer à autre chose. Comme le dit si bien Paulo Coelho, le chemin est de redevenir ce que nous sommes vraiment.

Il ne suffit pas seulement de penser positif et d’ avoir une attitude positive, bien sûr cela aide beaucoup, mais il faut plus parfois. C’est aussi le jour où on décide qu’on mérite le meilleur de la vie et qu’on vise plus haut. C’est être conscient que nos pensées et nos croyances créent notre monde.

Le jour où j’ai appliqué ses 5 trucs simples, ma vie a commencé à changer radicalement.

1. Changer d’état d’esprit

Pourquoi est-ce qu’on change d’esprit ? Est-ce que cela arrive subitement ? Tout commence par une période qu’on peut appeler crise lors d’un burn out, une dépression, un chagrin d’amour, un deuil ou un divorce.

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Cet événement va avoir un effet déclencheur chez certains ce qui va les pousser à se poser des questions, se remettre en cause et avoir une prise de conscience.

Cette étape est douloureuse puisqu’ il s’ agit d’un grand chambardement dans nos vies. Mais il faut regarder cette étape de manière positive car c’est une chance pour nous de progresser et d’évoluer.

2. S’aimer plus

Tout change le jour où on comprend que l’essentiel dans notre vie est d’apprendre à s’aimer… Personne ne nous a appris cela ni en famille, ni à
l’école. Le cheminement est long mais il en vaut la peine. C’est à ce prix-là qu’on sera la meilleure version de nous-mêmes.

S’aimer, c’est s’accepter tel qu’on est, en tant qu’unité on est un corps, une âme et un esprit. Apprendre à accepter nos besoins, valider et écouter nos émotions. 

C’est un engagement face à nous-mêmes. L’amour commence par soi, avoir confiance en soi et être conscient de tout le potentiel qui est en nous. Chacun de nous est unique, chacun a quelque chose à offrir aux autres.

C’est prendre conscience aussi qu’on est un être complet, on n’a pas besoin de quelqu’un d’autre pour être entier on a pas besoin de validation, on doit juste être. À l’intérieur de soi nous pouvons trouver l’amour, la compassion, la paix, la force, le réconfort et le courage.

À partir du moment où on se rend compte que l’amour est le plus important, et que nous choisissons cette vibration, tout notre monde change. Nous envoyons ce message et l’univers nous renvoie en écho de l’amour.

3. Prendre soin de soi

C’est un engagement qu’on prend envers soi-même. Se dire que nous allons tout faire pour être heureux et à un niveau plus profond et qui nous apparaît lors de ce long cheminement guérir de nos blessures d’enfant pour sortir de tous les patterns.

Tant que nous ne sommes pas guéris de nos traumatismes : les abus, le manque d’amour, le manque affectif, le manque d’attention, la maltraitance, la toxicité, etc, nous ne pouvons pas être totalement heureux et en paix. Il s’agit de sortir de certains comportements et modes de pensées.

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Lorsqu’on commence à vouloir changer, tout se fait lentement à notre rythme, tout n’ apparaît pas d’ un coup. Ce processus prend des années. Chaque personne a une évolution individuelle adaptée à ses besoins.

4. Agir

Pour enfin guérir de ses blessures d’enfant et d’adulte, il faut chercher sa voie. Chercher ce qui peut nous aider à sortir la souffrance de notre corps et de notre esprit.

Tous les moyens sont bons : méditation, soins énergétiques, reiki, médecine ayurvédiques, massages, sport, et aller dans la nature le plus possible. Je pense aussi aux thérapies conventionnelles comme la psychologie.

Il faut associer plusieurs techniques pour que ce soit plus efficace. C’est bien d’essayer ces techniques pour voir ce qui marche le mieux sur nous.

Faire de son bien-être une priorité est essentiel pour pouvoir offrir aux autres le meilleur de nous-mêmes. Nous sommes tous connectés et le monde a besoin de ce que nous avons à donner, de l’amour que nous portons en nous.

5. Avoir la foi

Tout au long de cette période, nous allons vivre des expériences, tirer des leçons de ce qu’on aura vécu. Il nous arrivera de vivre des moments de bonheur intense mais aussi de douleur, parce qu’il en est ainsi. C’est lorsqu’on vit des choses difficiles qu’on apprend le plus.

Lorsqu’on est dans ce processus il faut avoir la foi, faire confiance à l’univers. Il sait ce qui est bon pour nous. Il nous enverra les expériences qu’on doit vivre pour progresser et les bonnes personnes pour nous aider à traverser les épreuves.

Tout a un sens et chaque rencontre a une raison d’être, il n’ y a pas de hasard. Il suffit de se fier à l’univers tout en faisant les démarches nécessaires. 

Lorsque vous avancez, que vous faites tout pour guérir de vos blessures, vous envoyez un message à l’univers : vous voulez plus de belles choses, l’amour, le bonheur, la paix, etc.

Par vos pensées, vos comportements vous montrez ce que vous voulez. Il travaille en votre faveur. Chaque expérience est là pour nous faire avancer et évoluer.

En conclusion

Sur ce parcours qui peut sembler difficile et long, il est important de rester confiant et d’ avoir la foi en la vie, croire en soi et en certaines valeurs : l’amour, la compassion, la paix, la bonté…

Nous avons tous un rôle à jouer et le monde a besoin de nous. L’essentiel est de traverser ce chemin dans l’acceptation avec gratitude et amour.

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Emanuela Vincenti, coach en psychologie et spiritualité

Par Emanuela Vincenti

Emanuela Vincenti a décidé depuis quelques années de se consacrer au coaching. C'est une femme pleine d'empathie et qui s'intéresse beaucoup à la psychologie, la spiritualité pour mieux aider les autres à être heureux dans leur vie.