Tu n’as pas crié. Tu n’as pas pleuré. Tu n’as pas supplié. Tu as juste dit une phrase. Cinq mots. Et tout a basculé. D’un coup, son regard a changé. Tu as vu la panique, la fureur, la peur. Pas parce que tu l’as attaqué(e), non. Parce que tu as mis fin à quelque chose.… Poursuivre la lecture Les 5 mots qui font paniquer une personne toxique
Étiquette : affirmation de soi
5 choses que tu fais sans t’en rendre compte… et qui t’effacent
T’es pas invisible. Mais t’as appris à le devenir. Pas parce que t’aimes ça. Mais parce que t’as cru que c’était la seule façon d’être toléré. Accepté. Aimé. Alors t’as commencé à t’ajuster. À lisser ce que tu ressentais. À sourire quand ça faisait mal. À faire comme si tout allait bien, juste pour ne… Poursuivre la lecture 5 choses que tu fais sans t’en rendre compte… et qui t’effacent
Ces habitudes qui montrent que tu t’écrases plus pour personne
T’as longtemps pensé que rester calme, c’était être fort. Que garder ton sang-froid, c’était de la maîtrise. Que sourire pendant qu’on te manque de respect, c’était “être au-dessus de ça”. Et c’est vrai : tu voulais être simple. Facile à vivre. Pas un problème pour les autres. Tu voulais être aimé. Tu voulais la paix.… Poursuivre la lecture Ces habitudes qui montrent que tu t’écrases plus pour personne
Être trop gentil te détruit : voici comment arrêter de te faire bouffer
Tu veux faire plaisir. T’es serviable. Gentil. Compréhensif. Et souvent, t’as l’impression que les autres en profitent. Tu dis « oui » alors que t’as envie de dire « non ». Tu rends service alors que t’es à bout. Tu veux être aimé. Respecté. Mais t’as l’impression qu’on te calcule de moins en moins. Et si je te disais… Poursuivre la lecture Être trop gentil te détruit : voici comment arrêter de te faire bouffer
Si personne ne te respecte, c’est peut-être à cause de ça
Tu as l’impression qu’on te marche dessus, qu’on te prend à la légère, que les autres ne te considèrent pas à ta juste valeur ? Ce n’est pas un hasard. Le respect, ça ne se demande pas, ça s’impose. Et si personne ne te respecte, il y a une raison à cela. Peut-être même plusieurs.… Poursuivre la lecture Si personne ne te respecte, c’est peut-être à cause de ça
12 clés pour enfin dire ce que tu ressens sans peur ni regret
Pourquoi c’est si difficile d’exprimer ce qu’on ressent ? Dire ce qu’on pense devrait être simple, mais en réalité, c’est l’un des plus grands défis de la vie. La peur du jugement, du rejet, des conflits… tout ça nous bloque. Pourtant, ne pas s’exprimer, c’est accumuler des frustrations et se trahir soi-même. Il est souvent… Poursuivre la lecture 12 clés pour enfin dire ce que tu ressens sans peur ni regret