Tu continues à avancer, la tête haute, le mental en mode “ça va le faire”. Tu réponds aux messages, tu termines tes tâches, tu te rends disponible, tu tiens debout. Mais ce que tu ne veux pas voir, ou que tu refuses d’admettre, c’est que ton corps, lui, a déjà enclenché un processus de rupture. Ce… Poursuivre la lecture Si tu te reconnais dans ces 5 signes, ton corps est déjà en train de lâcher
Étiquette : fatigue mentale
6 blessures qu’on cache derrière le masque du « tout va bien »
Tu dis que ça va. Tu souris. Tu continues comme si de rien n’était. Tu fais bonne figure, tu t’appliques à paraître fort ou forte, comme si tout roulait. Mais au fond, t’es juste devenu expert dans l’art de tout contenir. De tout enfouir. De tout cacher derrière ce masque discret qu’on appelle “ça va”.… Poursuivre la lecture 6 blessures qu’on cache derrière le masque du « tout va bien »
La vraie raison pour laquelle tu es toujours fatigué(e)
Tu dors, mais tu es toujours fatigué(e). Tu essaies de te reposer, de mieux manger, de prendre du temps pour toi… et pourtant, cette sensation d’épuisement ne disparaît pas. Tu accumules les heures de sommeil, tu fais des pauses, tu réduis tes écrans avant de dormir, mais au réveil, tu ressens toujours ce même poids,… Poursuivre la lecture La vraie raison pour laquelle tu es toujours fatigué(e)