Tu crois que tu es discret. Réservé. Calme. Tu te dis que t’as juste une nature tranquille. Que t’aimes pas trop les conflits, pas besoin de trop parler, que t’es autonome. Mais si on gratte un peu… il y a souvent autre chose derrière. Parce que chez beaucoup d’adultes, ce silence qu’on prend pour de… Poursuivre la lecture Les 7 silences d’un adulte traumatisé (et que personne ne remarque)
Étiquette : guérison émotionnelle
14 choses à se souvenir après une relation toxique
Tu crois que tu aurais dû faire autrement. Tu te refais le film encore et encore. Tu te demandes comment t’as pu rester aussi longtemps. Mais laisse-moi te dire un truc : Si tu lis ça aujourd’hui, c’est que t’es sorti(e). Et ça, c’est déjà une victoire. Parce qu’une relation toxique, ça ne part pas… Poursuivre la lecture 14 choses à se souvenir après une relation toxique
Lettre à celui qui m’a embrassée pendant qu’il effaçait qui j’étais
Je t’écris sans rien attendre en retour. Ni pardon. Ni excuses. Ni prise de conscience tardive. Ce n’est pas une lettre pour provoquer une réaction. Ce n’est pas un règlement de comptes. C’est une libération. Une façon de poser des mots sur ce que j’ai trop longtemps enfoui. Une manière de reprendre l’espace que tu… Poursuivre la lecture Lettre à celui qui m’a embrassée pendant qu’il effaçait qui j’étais
Ce que ton corps hurle quand tu t’éloignes enfin d’une personne toxique
Tu pensais que le plus dur, c’était de partir. Tu t’étais préparé(e) à affronter le vide, la solitude, peut-être même les regrets. Tu t’étais dit que tu allais avoir mal, oui, mais qu’au bout de cette douleur, il y aurait une forme de paix. Tu t’étais convaincu(e) que la liberté viendrait avec le silence. Ce… Poursuivre la lecture Ce que ton corps hurle quand tu t’éloignes enfin d’une personne toxique
Lettre à ma mère : ce que je n’ai jamais osé lui dire
Il y a des choses que je n’ai jamais su dire, pas parce que je n’en avais pas envie, mais parce qu’à chaque fois que les mots montaient, quelque chose en moi les étouffait. Un mélange de peur, de loyauté mal placée, de culpabilité confuse. Le sentiment que parler reviendrait à trahir, que nommer ce… Poursuivre la lecture Lettre à ma mère : ce que je n’ai jamais osé lui dire
Le poids invisible de ce qu’on ne dit jamais
Il y a des mots qu’on n’a jamais su dire. Des blessures qu’on a étouffées. Des vérités qu’on a gardées coincées dans la gorge pendant des années. Pas parce qu’on voulait mentir. Pas parce qu’on était lâche. Mais parce qu’on avait peur. Peur de perdre. Peur de blesser. Peur de ne plus être aimé. Peur… Poursuivre la lecture Le poids invisible de ce qu’on ne dit jamais
Si seulement la personne qui m’a détruite pouvait lire ça…
Tu ne liras probablement jamais ces lignes. Et peut-être que c’est mieux ainsi. Peut-être que ça t’épargnera une seconde de lucidité que tu ne veux pas avoir. Peut-être que ça t’évitera d’affronter ce que tu préfères oublier. Mais moi, j’ai besoin de les écrire. J’ai besoin de les sortir, pour ne plus les porter. Parce… Poursuivre la lecture Si seulement la personne qui m’a détruite pouvait lire ça…
T’as pas guéri… t’as juste appris à faire comme si tout allait bien
Guérir, ce n’est pas fonctionner à nouveau. C’est se libérer de ce qui t’habite encore. Trop souvent, on croit que guérir, c’est aller mieux. C’est recommencer à sortir, à sourire, à se lever sans avoir le cœur trop lourd. C’est être capable de refaire tout ce qu’on faisait avant, comme si ça suffisait à prouver… Poursuivre la lecture T’as pas guéri… t’as juste appris à faire comme si tout allait bien