Comment parler à un hypersensible ?

Quelles phrases ne doivent plus être dites à une personne hypersensible ? Comment parler à un hypersensible et à un neuroatypique ?

Je travaille avec des personnes neuroatypiques & hypersensibles depuis plus de 20 ans et plus de 43 ans que j’expérimente le concept. Je me suis rendu compte qu’il y a vraiment des phrases qu’on n’a plus du tout envie d’entendre.

Les 10 phrases à ne pas dire pour savoir parler à un hypersensible :

1. On est tous un peu atypiques.

Il est important de comprendre que notre cerveau est différent et avons tous un câblage neuronal différent des autres. On ne vit donc pas le monde de la même façon, ne ressentons pas et ne comprenons pas les choses de la même façon.

2. Arrête d’en faire des tonnes.

Que ce soit parce qu’on nous dit qu’on en fait trop, qu’on exagère, etc.

3. Tu pourrais faire un effort quand même ? Ce n’est quand même pas plus difficile de faire ça qu’autre chose ?

4. Tu es vraiment diagnostiqué ? Tu es sûr que tu es dyslexie, car je trouve que tu ne fais pas trop de fautes d’orthographe ?

5. Arrête d’aller aussi vite, car personne ne peut te suivre.

6. Arrête d’être tout le temps en mode victime.

7. Je trouve que tu gères bien malgré ton handicap, car on aurait pu s’attendre à pire.

8. Tu es sûr que tu ne peux pas guérir ?

On ne guérit pas en tant que neuroatypique, hypersensible, haut potentiel intellectuel, dyslexie, de l’autiste, etc. On ne guérit pas de tout ceci…

On apprend à vivre avec, à faire en sorte d’être en équilibre avec ce qu’on vit et à être dans une vie épanouie.

9. Tu es un peu bizarre quand même, tu ne piges pas les choses comme tout le monde.

10. Tout ça, c’est dans ta tête.

Prenez les 10 phrases en note et dites-vous que vous n’avez plus du tout envie de les entendre. Ce n’est pas ça qui vous défini, ni des relations que vous avez envie d’avoir avec les gens.

Vous méritez mieux et être compris par les autres.

Quel que soit le stade de compréhension que vous avez en tant que personne neuroatypique et hypersensible, lâchez prise sur ce qu’on vous dit.

Vous êtes au-dessus de ça, car vous savez mieux que quiconque qui vous êtes.

Pour aller plus loin, j’ai réalisé la formation complète « Conjuguer Amour et Hypersensibilité au quotidien » pour transformer sa vie amoureuse en comprenant le fonctionnement de son hypersensibilité et enfin vivre de manière épanouie sa relation de couple.

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Claire Stride
Auteure, conférencière et consultante en neurosciences & neurodiversité

Par Claire Stride

Coach et auteur pour les atypiques et hypersensibles grâce aux neurosciences. Je vis mon rêve et vous permet de vivre le vôtre en étant pleinement vous !