Qu’est-ce que le triangle de Karpman ? Comment sortir du triangle de Karpman ? Tout ce que vous devez savoir sur le triangle dramatique !
Dans la vidéo spéciale ci-dessous nous retrouvons Claire Stride, coach, consultante et experte dans le domaine des neurosciences pour explorer en profondeur le triangle de Karpman ou triangle dramatique, qu’elle avait évoquée lors d’une précédente vidéo et nous donner ses astuces pour le comprendre et en sortir !
Ce que vous devez savoir sur le fonctionnement du triangle de Karpman.
Le triangle de Karpman est fondamental dans les relations amoureuses. C’est le fait d’être dans un schéma toxique qui nous fait osciller entre le statut de victime, de bourreau et celui du sauveur. Ce type de relation peut s’étendre au cercle familial et professionnel.
La victime est celle qui subit, elle n’existe que par l’existence d’un bourreau et elle a besoin d’un sauveur. Le sauveur a besoin d’une victime pour exister et le bourreau également. Ce dernier n’est pas forcément un pervers narcissique. On peut l’être sans se rendre compte.
Il est possible d’être les trois statuts dans la même journée en fonction des gens que l’on rencontre. Il est donc important de se demander si c’est ce que l’on souhaite vivre.
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La première action à mener est d’analyser la relation dans laquelle on se trouve. Après ce constat, il est nécessaire de se demander si l’équilibre est respecté avec son/sa partenaire ou les personnes de notre entourage.
C’est la base pour réussir se sortir de cette situation toxique. Le fait de se dévaloriser ou se comparer sans cesse accentue le rapport de force dans notre vie sentimentale ou professionnelle.
Il est impératif de se faire sa propre conception du bonheur et ne pas attendre qu’il arrive de quelqu’un d’autre. Lorsqu’on donne en amour, il ne faut pas s’oublier ou mettre de côté ses propres envies sous peine de tomber dans de l’amour conditionnel.
Pour aller plus loin, nous avons réalisé la formation complète « La méthode pour prendre le contrôle sur son cerveau et lever tous ses blocages grâce aux neurosciences! »
Alexandre Cormont
Votre conseiller sentimental depuis 2007
