Tu ouvres ton téléphone « deux secondes », juste pour voir. Juste pour faire une petite pause. Juste pour souffler un peu. Et te voilà, dix minutes plus tard, les yeux vides, le doigt qui glisse sans fin sur des vidéos, des mèmes, des avis que t’as pas demandés. Tu regardes sans regarder. Tu t’évades… Poursuivre la lecture Quand tu scrolles sans voir ton temps passer : ce que tu perds vraiment
Étiquette : bien-être mental
Tant que tu n’auras pas compris ça, tu continueras à souffrir
Tu souffres, et ce n’est pas un hasard. Ce n’est pas juste la faute des autres, de la malchance ou du destin. C’est un schéma. Une boucle qui se répète encore et encore. Tant que tu ne comprendras pas pourquoi, tant que tu ne verras pas ce qui te maintient prisonnier(ère), rien ne changera. Tu… Poursuivre la lecture Tant que tu n’auras pas compris ça, tu continueras à souffrir
La vraie raison pour laquelle tu es toujours fatigué(e)
Tu dors, mais tu es toujours fatigué(e). Tu essaies de te reposer, de mieux manger, de prendre du temps pour toi… et pourtant, cette sensation d’épuisement ne disparaît pas. Tu accumules les heures de sommeil, tu fais des pauses, tu réduis tes écrans avant de dormir, mais au réveil, tu ressens toujours ce même poids,… Poursuivre la lecture La vraie raison pour laquelle tu es toujours fatigué(e)
Et si aller voir un psy était gratuit ? Ce que personne ne réalise
On parle sans cesse de l’importance de la santé mentale. Partout, on nous dit qu’il faut en prendre soin, qu’il faut consulter si on en ressent le besoin, qu’il ne faut pas laisser les choses s’aggraver. Mais la réalité, c’est que tout le monde ne peut pas se permettre d’aller voir un psychologue. On vit dans… Poursuivre la lecture Et si aller voir un psy était gratuit ? Ce que personne ne réalise