Tu sais ce sentiment étrange de lassitude qui s’installe sans prévenir ? Tu te connectes sur une appli, tu regardes quelques profils, tu échanges deux messages… et soudain, t’as juste envie de tout fermer. Plus d’envie, plus de curiosité, juste ce petit soupir intérieur qui dit : “C’est trop.” C’est exactement ça, la fatigue du dating. Pas… Poursuivre la lecture La fatigue du dating : quand chercher l’amour devient épuisant
Ce qu’un an d’introspection peut te faire réaliser sur ta façon d’aimer
Un an. 365 jours à te regarder en face, sans masque, sans fuite, sans distraction. C’est long, un an. Et pourtant, c’est souvent à peine suffisant pour commencer à te comprendre vraiment. Au début, tu crois que ce sera doux, presque spirituel. Tu t’imagines allumer des bougies, tenir un journal, faire du yoga et avoir… Poursuivre la lecture Ce qu’un an d’introspection peut te faire réaliser sur ta façon d’aimer
Le mythe de la femme forte : cette fatigue qui te détruit lentement
On t’a souvent dit que tu étais forte. Que tu avais cette capacité impressionnante à rester debout, peu importe la tempête. Et tu l’as cru. Ou plutôt, tu l’as intégré comme une mission. Parce qu’il fallait bien quelqu’un pour tenir, non ? Quelqu’un pour réparer, pour rassurer, pour continuer à avancer quand les autres s’effondraient.… Poursuivre la lecture Le mythe de la femme forte : cette fatigue qui te détruit lentement
Comment te reconnecter à ton intuition après une relation manipulatrice
Après une relation manipulatrice, il reste un grand vide. Tu doutes de tout : de ce que tu ressens, de ce que tu penses, de ce que tu vaux. Même ton instinct, celui qui t’a souvent guidé avant, semble s’être éteint. C’est comme si tu marchais sans boussole, incapable de savoir où poser le pied.… Poursuivre la lecture Comment te reconnecter à ton intuition après une relation manipulatrice
Les 7 visages du pervers narcissique : l’art de détruire sans en avoir l’air
On croit souvent que les pervers narcissiques n’existent que dans les histoires d’amour. C’est faux. En réalité, ils se cachent partout. Dans ton entourage, ton travail, ta famille, parfois même dans ton cercle spirituel. Ils savent exactement ce qu’ils doivent incarner pour te séduire, te rassurer, puis te contrôler sans que tu t’en rendes compte.… Poursuivre la lecture Les 7 visages du pervers narcissique : l’art de détruire sans en avoir l’air
6 signaux qui te disent que tu sors avec un vampire émotionnel
On croit souvent que les vampires, c’est un mythe réservé aux films. Des créatures qui sortent la nuit, séduisantes, mystérieuses, un peu dangereuses. Mais si je te disais que certains vampires ne sucent pas le sang… ils sucent ton énergie ? Pas besoin de crocs ni de capes pour ça. Parfois, un simple “tu es… Poursuivre la lecture 6 signaux qui te disent que tu sors avec un vampire émotionnel
5 façons (inoffensives) de foutre la chienne à ton partenaire
Halloween approche. Les citrouilles se pointent dans les vitrines, les masques ressortent du fond des tiroirs, et tout le monde s’amuse à se faire peur. Mais soyons honnêtes : en couple, on n’a pas besoin de maison hantée ni de clown tueur pour flipper un bon coup. Le vrai terrain de jeu, c’est le quotidien.… Poursuivre la lecture 5 façons (inoffensives) de foutre la chienne à ton partenaire
Mon avis sur le programme de Francis Machabée : est-ce vraiment efficace ?
Beaucoup de gens se demandent si le programme de Francis Machabée en vaut vraiment la peine. Et c’est normal : dans un monde où le développement personnel est souvent réduit à des recettes rapides et des slogans bien emballés, il est difficile de savoir à qui faire confiance. On veut des preuves, du concret, de… Poursuivre la lecture Mon avis sur le programme de Francis Machabée : est-ce vraiment efficace ?
52 semaines pour guérir ce qu’on ne montre jamais à personne
Il y a des blessures qu’on ne raconte pas. Elles ne crient pas, elles ne saignent plus, mais elles vivent sous la peau. On les cache derrière un rire, un rôle, un “ça va” qui n’en finit plus. On croit qu’en avançant, elles finiront par se taire. Pourtant, elles guident encore nos choix, nos peurs,… Poursuivre la lecture 52 semaines pour guérir ce qu’on ne montre jamais à personne
8 blessures d’enfance qui dirigent encore ta façon d’aimer
On croit qu’on aime avec le cœur, mais souvent, on aime avec nos manques. On dit “je t’aime” quand, au fond, on veut dire “ne me quitte pas”. On cherche des bras qui ressemblent à un souvenir qu’on n’a jamais réparé. Et sans s’en rendre compte, on rejoue encore et encore les mêmes scénarios, les… Poursuivre la lecture 8 blessures d’enfance qui dirigent encore ta façon d’aimer
Ce que ton corps essaie de te dire quand ton mental ne l’écoute plus
Ton corps parle. Tout le temps. Mais souvent, tu n’entends rien, parce que ton mental parle plus fort. Il planifie, il analyse, il explique, il justifie. Il veut comprendre, tout contrôler, tout anticiper. Et à force de tout rationaliser, tu oublies que ton corps, lui, ne ment jamais. Il n’a pas de filtre. Il ne… Poursuivre la lecture Ce que ton corps essaie de te dire quand ton mental ne l’écoute plus
3 signes que ton besoin d’amour cache un vide intérieur
Il existe des blessures qui ne se voient pas parce qu’elles ne font pas de bruit. Elles ne laissent ni bleus ni cicatrices apparentes, mais elles te suivent dans tes journées comme une ombre douce et tenace. Tu ris, tu performes, tu t’occupes de tout le monde, et pourtant, dans le creux de la poitrine,… Poursuivre la lecture 3 signes que ton besoin d’amour cache un vide intérieur
Libérer la femme que tu es après 50 ans : Commencer enfin ta vraie vie
Il arrive un moment dans la vie d’une femme où le miroir ne ment plus. Pas parce qu’il renvoie les marques du temps, mais parce qu’il te regarde différemment. Comme s’il te demandait : “Et maintenant, qu’est-ce que tu veux pour toi ?”À cinquante ans, tu n’es plus la même, et tu le sais. Tes priorités… Poursuivre la lecture Libérer la femme que tu es après 50 ans : Commencer enfin ta vraie vie
La visualisation de 5 minutes qui transforme ton énergie amoureuse
Il y a un moment dans la journée où tout se ralentit, où ton corps se détend, et où ton esprit commence à flotter quelque part entre la réalité et le rêve. Ce moment-là, juste avant de t’endormir, est l’un des plus puissants que tu puisses exploiter. Ton cerveau bascule peu à peu dans un… Poursuivre la lecture La visualisation de 5 minutes qui transforme ton énergie amoureuse
40 ans et sans enfant : la paix qu’on ne montre jamais
Il y a une forme de paix dont on ne parle presque jamais. Une paix discrète, silencieuse, celle qu’on découvre quand on réalise que la vie n’a pas pris la tournure qu’on avait imaginée… mais qu’au fond, tout va bien. Ce n’est pas la paix de ceux qui ont tout coché sur leur “liste de… Poursuivre la lecture 40 ans et sans enfant : la paix qu’on ne montre jamais