Ton corps parle. Tout le temps. Mais souvent, tu n’entends rien, parce que ton mental parle plus fort. Il planifie, il analyse, il explique, il justifie. Il veut comprendre, tout contrôler, tout anticiper. Et à force de tout rationaliser, tu oublies que ton corps, lui, ne ment jamais. Il n’a pas de filtre. Il ne… Poursuivre la lecture Ce que ton corps essaie de te dire quand ton mental ne l’écoute plus
Étiquette : fatigue émotionnelle
La fatigue émotionnelle des enfants : ce que tu ne vois jamais
Ton enfant parle fort, rit aux éclats, saute sur le canapé comme s’il avait des piles Duracell dans le dos. Il a l’air d’aller bien. D’être plein de vie. D’être un enfant comme les autres. Et puis soudain, il fond en larmes pour un biscuit cassé. Il te hurle dessus parce que tu as oublié… Poursuivre la lecture La fatigue émotionnelle des enfants : ce que tu ne vois jamais
Le vide qu’on ressent quand on s’oublie pour plaire aux autres
On a tous déjà ressenti ça. Ce moment étrange où tu regardes ta vie, et tu te demandes à quel moment t’as cessé d’être toi. T’as dit oui alors que t’avais envie de dire non. T’as souri alors que tu voulais pleurer. T’as fait plaisir alors que t’étais vidé. T’as évité les vagues, les conflits,… Poursuivre la lecture Le vide qu’on ressent quand on s’oublie pour plaire aux autres
La fatigue des ados forts : ce mal qu’on ne voit jamais venir
Il y a ceux qui crient, ceux qui provoquent, ceux qu’on remarque tout de suite. Et puis il y a les autres. Ceux qu’on applaudit parce qu’ils ne posent pas de souci. Ceux qu’on félicite pour leur maturité, leur autonomie, leur calme. Ceux qui vont bien, paraît-il. Mais la vérité, c’est qu’on ne voit pas… Poursuivre la lecture La fatigue des ados forts : ce mal qu’on ne voit jamais venir
Fatigué de sourire quand tout va mal ? Il est temps de poser le masque
T’as déjà ressenti cette douleur sourde, invisible, qui te ronge de l’intérieur ? Et pourtant, tout le monde te voit sourire, faire semblant, être celui ou celle qui gère tout avec un calme olympien. C’est comme si tu portais une armure indestructible… sauf qu’elle te tue à petit feu. Alors, tu tiens bon, tu encaisses,… Poursuivre la lecture Fatigué de sourire quand tout va mal ? Il est temps de poser le masque
T’as ignoré ces 6 signes… et c’est comme ça que t’as fini par t’oublier
Au début, tu pensais que c’était rien. Une petite baisse d’énergie, un manque de motivation passager, un « j’ai trop de choses en tête en ce moment ». T’as continué à faire tourner la machine, à être présent, à sourire, à dire que tout allait bien. Sauf que non, ça n’allait pas. Et t’as pas voulu le… Poursuivre la lecture T’as ignoré ces 6 signes… et c’est comme ça que t’as fini par t’oublier
5 choses qui arrivent quand t’es fatigué de faire semblant d’être fort
Il y a cette pression invisible que tu traînes chaque jour. Celle d’être solide, d’avoir l’air en contrôle, de ne rien laisser transparaître. Tu donnes l’image de quelqu’un qui gère tout, alors que dedans, ça tangue. Et tu sais quoi ? C’est peut-être ce rôle que tu joues qui te fatigue plus que tout. Parce… Poursuivre la lecture 5 choses qui arrivent quand t’es fatigué de faire semblant d’être fort
5 silences qui disent tout ce que t’as jamais eu la force d’exprimer
Il y a des choses que tu ne dis pas… mais qui crient à l’intérieur. Tu continues à avancer, tu souris, tu parles de tout et de rien. Tu donnes le change, tu fais bonne figure, tu fais semblant d’aller bien. Mais au fond, il y a des silences qui pèsent plus lourd que tous… Poursuivre la lecture 5 silences qui disent tout ce que t’as jamais eu la force d’exprimer
À toutes les personnes qui n’ont plus envie de vivre… lis ça
Il y a des jours où tu te lèves, et tu te demandes pourquoi. Pourquoi encore. Pourquoi te forcer à mettre un pied devant l’autre, quand tout en toi crie que tu n’en peux plus. Tu respires, mais tu n’es pas vivant. Tu souris, mais c’est mécanique. Tu parles, mais t’as l’impression que personne n’écoute… Poursuivre la lecture À toutes les personnes qui n’ont plus envie de vivre… lis ça