Il y a des années qui ne te laissent pas intact. Des années qui t’obligent à avancer même quand ton cœur, lui, traîne à plusieurs mètres derrière toi. Celle que tu viens de traverser fait partie de celles-là. Tu ne l’as pas seulement vécue : tu l’as encaissée. Tu as porté des choses que personne… Poursuivre la lecture À toi qui as survécu à l’année la plus difficile : lis ça avant le 31 décembre
Étiquette : guérison émotionnelle
7 signes que tu vis encore à travers la petite fille que tu étais
Tu peux avoir trente, quarante ou soixante ans et sentir encore cette petite fille en toi. Pas parce que tu refuses de grandir, mais parce qu’une partie de ton cœur est restée bloquée là où quelque chose a manqué. Cette part de toi se réveille dans les moments de doute, dans la peur du rejet,… Poursuivre la lecture 7 signes que tu vis encore à travers la petite fille que tu étais
52 semaines pour guérir ce qu’on ne montre jamais à personne
Il y a des blessures qu’on ne raconte pas. Elles ne crient pas, elles ne saignent plus, mais elles vivent sous la peau. On les cache derrière un rire, un rôle, un “ça va” qui n’en finit plus. On croit qu’en avançant, elles finiront par se taire. Pourtant, elles guident encore nos choix, nos peurs,… Poursuivre la lecture 52 semaines pour guérir ce qu’on ne montre jamais à personne
8 blessures d’enfance qui dirigent encore ta façon d’aimer
On croit qu’on aime avec le cœur, mais souvent, on aime avec nos manques. On dit “je t’aime” quand, au fond, on veut dire “ne me quitte pas”. On cherche des bras qui ressemblent à un souvenir qu’on n’a jamais réparé. Et sans s’en rendre compte, on rejoue encore et encore les mêmes scénarios, les… Poursuivre la lecture 8 blessures d’enfance qui dirigent encore ta façon d’aimer
Les 7 silences d’un adulte traumatisé (et que personne ne remarque)
Tu crois que tu es discret. Réservé. Calme. Tu te dis que t’as juste une nature tranquille. Que t’aimes pas trop les conflits, pas besoin de trop parler, que t’es autonome. Mais si on gratte un peu… il y a souvent autre chose derrière. Parce que chez beaucoup d’adultes, ce silence qu’on prend pour de… Poursuivre la lecture Les 7 silences d’un adulte traumatisé (et que personne ne remarque)
14 choses à se souvenir après une relation toxique
Tu crois que tu aurais dû faire autrement. Tu te refais le film encore et encore. Tu te demandes comment t’as pu rester aussi longtemps. Mais laisse-moi te dire un truc : Si tu lis ça aujourd’hui, c’est que t’es sorti(e). Et ça, c’est déjà une victoire. Parce qu’une relation toxique, ça ne part pas… Poursuivre la lecture 14 choses à se souvenir après une relation toxique
Lettre à celui qui m’a embrassée pendant qu’il effaçait qui j’étais
Je t’écris sans rien attendre en retour. Ni pardon. Ni excuses. Ni prise de conscience tardive. Ce n’est pas une lettre pour provoquer une réaction. Ce n’est pas un règlement de comptes. C’est une libération. Une façon de poser des mots sur ce que j’ai trop longtemps enfoui. Une manière de reprendre l’espace que tu… Poursuivre la lecture Lettre à celui qui m’a embrassée pendant qu’il effaçait qui j’étais
Ce que ton corps hurle quand tu t’éloignes enfin d’une personne toxique
Tu pensais que le plus dur, c’était de partir. Tu t’étais préparé(e) à affronter le vide, la solitude, peut-être même les regrets. Tu t’étais dit que tu allais avoir mal, oui, mais qu’au bout de cette douleur, il y aurait une forme de paix. Tu t’étais convaincu(e) que la liberté viendrait avec le silence. Ce… Poursuivre la lecture Ce que ton corps hurle quand tu t’éloignes enfin d’une personne toxique
Lettre à ma mère : ce que je n’ai jamais osé lui dire
Il y a des choses que je n’ai jamais su dire, pas parce que je n’en avais pas envie, mais parce qu’à chaque fois que les mots montaient, quelque chose en moi les étouffait. Un mélange de peur, de loyauté mal placée, de culpabilité confuse. Le sentiment que parler reviendrait à trahir, que nommer ce… Poursuivre la lecture Lettre à ma mère : ce que je n’ai jamais osé lui dire
Le poids invisible de ce qu’on ne dit jamais
Il y a des mots qu’on n’a jamais su dire. Des blessures qu’on a étouffées. Des vérités qu’on a gardées coincées dans la gorge pendant des années. Pas parce qu’on voulait mentir. Pas parce qu’on était lâche. Mais parce qu’on avait peur. Peur de perdre. Peur de blesser. Peur de ne plus être aimé. Peur… Poursuivre la lecture Le poids invisible de ce qu’on ne dit jamais
Si seulement la personne qui m’a détruite pouvait lire ça…
Tu ne liras probablement jamais ces lignes. Et peut-être que c’est mieux ainsi. Peut-être que ça t’épargnera une seconde de lucidité que tu ne veux pas avoir. Peut-être que ça t’évitera d’affronter ce que tu préfères oublier. Mais moi, j’ai besoin de les écrire. J’ai besoin de les sortir, pour ne plus les porter. Parce… Poursuivre la lecture Si seulement la personne qui m’a détruite pouvait lire ça…
T’as pas guéri… t’as juste appris à faire comme si tout allait bien
Guérir, ce n’est pas fonctionner à nouveau. C’est se libérer de ce qui t’habite encore. Trop souvent, on croit que guérir, c’est aller mieux. C’est recommencer à sortir, à sourire, à se lever sans avoir le cœur trop lourd. C’est être capable de refaire tout ce qu’on faisait avant, comme si ça suffisait à prouver… Poursuivre la lecture T’as pas guéri… t’as juste appris à faire comme si tout allait bien