Tu sais, une relation toxique ne commence jamais brutalement. Elle s’installe lentement, un geste à la fois, un mot à la fois, comme une goutte d’eau qui creuse la pierre. Au début, tu crois que tout va bien. Tu te dis que c’est juste une période, un malentendu, une petite maladresse. Tu cherches des excuses,… Poursuivre la lecture 6 moments où une relation toxique commence à te contrôler
Étiquette : manipulation émotionnelle
Comment te reconnecter à ton intuition après une relation manipulatrice
Après une relation manipulatrice, il reste un grand vide. Tu doutes de tout : de ce que tu ressens, de ce que tu penses, de ce que tu vaux. Même ton instinct, celui qui t’a souvent guidé avant, semble s’être éteint. C’est comme si tu marchais sans boussole, incapable de savoir où poser le pied.… Poursuivre la lecture Comment te reconnecter à ton intuition après une relation manipulatrice
Les 7 visages du pervers narcissique : l’art de détruire sans en avoir l’air
On croit souvent que les pervers narcissiques n’existent que dans les histoires d’amour. C’est faux. En réalité, ils se cachent partout. Dans ton entourage, ton travail, ta famille, parfois même dans ton cercle spirituel. Ils savent exactement ce qu’ils doivent incarner pour te séduire, te rassurer, puis te contrôler sans que tu t’en rendes compte.… Poursuivre la lecture Les 7 visages du pervers narcissique : l’art de détruire sans en avoir l’air
6 signaux qui te disent que tu sors avec un vampire émotionnel
On croit souvent que les vampires, c’est un mythe réservé aux films. Des créatures qui sortent la nuit, séduisantes, mystérieuses, un peu dangereuses. Mais si je te disais que certains vampires ne sucent pas le sang… ils sucent ton énergie ? Pas besoin de crocs ni de capes pour ça. Parfois, un simple “tu es… Poursuivre la lecture 6 signaux qui te disent que tu sors avec un vampire émotionnel
6 réactions typiques d’un narcissique quand il sent qu’il te perd
Quand un narcissique sent qu’il est en train de perdre le contrôle sur toi, il ne se remettra jamais en question. Il ne te dira pas : « J’ai déconné. J’ai mal agi. Je veux changer. » Non. Il entre en mode panique. Mais une panique bien déguisée. Sournoise. Stratégique. Et souvent, toxique. Ce qui… Poursuivre la lecture 6 réactions typiques d’un narcissique quand il sent qu’il te perd
Les 5 mots qui font paniquer une personne toxique
Tu n’as pas crié. Tu n’as pas pleuré. Tu n’as pas supplié. Tu as juste dit une phrase. Cinq mots. Et tout a basculé. D’un coup, son regard a changé. Tu as vu la panique, la fureur, la peur. Pas parce que tu l’as attaqué(e), non. Parce que tu as mis fin à quelque chose.… Poursuivre la lecture Les 5 mots qui font paniquer une personne toxique
Quand l’amitié devient toxique : 8 signes que ça te bouffe de l’intérieur
Tu crois que c’est ton ami. Tu lui fais confiance, tu le laisses entrer dans ta vie, dans ta tête, dans ton cœur. Tu te dis que c’est normal de traverser des hauts et des bas avec les gens qu’on aime. Tu te dis que c’est ça, l’amitié : le soutien inconditionnel, le respect, la… Poursuivre la lecture Quand l’amitié devient toxique : 8 signes que ça te bouffe de l’intérieur
Ce que j’aurais aimé savoir avant d’aimer une personne toxique
Personne ne t’apprend à te protéger émotionnellement. On te parle d’amour, de bienveillance, de don de soi. On te dit que quand tu aimes, tu dois t’investir, être patient, comprendre l’autre, pardonner ses blessures. On t’apprend que l’amour, le vrai, traverse tout. Et qu’en donnant assez, tu finiras forcément par recevoir. Mais ce que personne… Poursuivre la lecture Ce que j’aurais aimé savoir avant d’aimer une personne toxique
Quand deux narcissiques tombent amoureux
Ils étaient faits l’un pour l’autre. C’est ce qu’on pensait. Deux personnalités brillantes, sûres d’elles, charismatiques, qui attiraient les regards et imposaient le silence quand elles entraient dans une pièce. Ils se sont reconnus tout de suite. Comme deux miroirs qui se reflètent, fascinés par leur propre image. Ça brillait fort, ça allait vite, ça… Poursuivre la lecture Quand deux narcissiques tombent amoureux
La lente usure des cœurs naïfs : une violence qu’on ne voit pas
Il y a des violences qui crient, qui explosent, qui marquent au visage. Et il y a celles qui ne font pas de bruit. Celles qui ne laissent aucune trace sur la peau, mais qui fissurent l’intérieur petit à petit. Lentement. Silencieusement. Jusqu’à ce qu’on ne se reconnaisse plus dans le miroir, jusqu’à ce que… Poursuivre la lecture La lente usure des cœurs naïfs : une violence qu’on ne voit pas
Les relations toxiques commencent avant le premier conflit
Les relations toxiques sont souvent perçues comme des conflits ouverts, des disputes violentes ou des comportements flagrants de manipulation. Mais la réalité, c’est que ces relations commencent bien avant le premier grand éclat. Elles se construisent dans des micro-comportements, des phrases anodines et des moments qui, pris isolément, ne semblent pas être un problème. Pourtant,… Poursuivre la lecture Les relations toxiques commencent avant le premier conflit
Si quelqu’un te fait douter de ta valeur, il n’a rien à faire dans ta vie
Tu penses que t’as un problème de confiance en toi. Que c’est toi le souci. Que t’as juste besoin de plus de temps, de plus d’efforts, de plus de “travail sur toi”. Mais si on allait voir plutôt qui t’a planté l’idée que t’étais jamais assez ?Qui a répété, sans même toujours le dire clairement, que… Poursuivre la lecture Si quelqu’un te fait douter de ta valeur, il n’a rien à faire dans ta vie
Tu ne t’es pas fait ghoster. Tu t’es fait manipuler.
Tu crois qu’il ou elle t’a ghosté·e ? Que c’était de la peur, un manque de maturité, un coup de panique ? Peut-être. Mais il est temps d’envisager autre chose. Il est temps de sortir du brouillard, de te détacher de cette illusion que « tout allait bien ». Parce que non, on ne disparaît pas par… Poursuivre la lecture Tu ne t’es pas fait ghoster. Tu t’es fait manipuler.
Quand tu comprends ça, plus personne ne peut te manipuler
Tant que tu ne vois pas clair dans les jeux de pouvoir, tu peux facilement te faire avoir. Tu crois bien faire. Tu veux arranger les choses. Tu donnes sans compter. Mais parfois, en face, il ne s’agit pas d’un malentendu… il s’agit d’une stratégie. Subtile. Insidieuse. Silencieuse. Et c’est là que la manipulation prend… Poursuivre la lecture Quand tu comprends ça, plus personne ne peut te manipuler
Si on te fait vivre ça, alors ce n’est pas une bonne personne
Trop de gens passent leur vie à excuser l’inexcusable. À trouver des justifications pour des comportements qui ne devraient jamais exister. À se convaincre que « dans le fond, c’est quelqu’un de bien » alors que la réalité est sous leurs yeux, criante, évidente, mais qu’ils préfèrent ignorer pour éviter la douleur de l’acceptation. Pourquoi ? Parce… Poursuivre la lecture Si on te fait vivre ça, alors ce n’est pas une bonne personne